DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL
DIA DE LA SALUD MENTAL
Hoy 10 de octubre se celebra el Día mundial de la salud mental.
En este día tan señalado os compartimos nuestro podcast dedicado a este día. SINTONÍZATE
PINTAR MANDALAS
El mandala tiene su origen en India y su nombre en sánscrito significa “círculo o rueda”. Para los Budistas, su función es la meditación. No obstante, el proceso más importante para ellos es la “creación” de éstos por ser un camino “recorrido” que muestra las vivencias del momento de quien lo diseña o pinta y siendo la vía de conexión entre el hombre y el universo. El diseño geométrico de los mándalas nos transmite estabilidad y equilibrio. Por esta razón, pintar mándalas es una actividad que nos ayudará a relajarnos y a mejorar nuestra creatividad. Aunque parezca una actividad muy simple los beneficios de colorear mándalas son muchos: - Relajación. - Mejorar la concentración. - Mejorar la atención. - Mejorar la motricidad. - Aumentar la creatividad. - Expresar tus emociones. - Divertirte. 1 ENLACE PARA PINTAR MANDALAS EN EL ORDENADOR O EN EL MÓVIL 2 ENLACE PARA PINTAR MANDALAS EN EL ORDENADOR O EN EL MÓVIL
